비타민d3

우리가 소비하는 영양소이자 우리 몸이 생산하는 호르몬인 비타민 D3는 뼈, 치아, 그리고 근육 건강에 필수적이다. 그럼에도 불구하고 D3 결핍은 현대인들에게 매우 흔하다. 특히 채식주의자들에게 결핍이 더 잦다.