비건다이어트

채식을 유지하면서 체중 감소 뿐만 아니라 근육을 강화시키고 몸매를 만드는 것은 좀 더 까다로운 식습관을 요한다. 근육량을 잃지 않고 충분한 영양섭취를 통해 건강하게 아름다워 질 수 있는 음식에 대해 알아보자.