9살 개비의 하루치 비건 식단

어린아이가 비건이라니!! 우려섞인 비난을 많이 받은 모양이다. 앞의 3분 40초정도는 아이의 엄마가 우려에 대한 설명을 하는 부분. 식단을 일부러 계획하거나 강요하지도 않고 매일 식단은 다르다고 한다. 게다가 학교에서 남자아이들 못지않게 근육이 짱짱한 걸로 인증까지 받았다고 하니 편안한 마음으로 이 아이의 비건 식단을 들여다보자.

아이의 이름은 개비, 9살 여자아이이며 4살부터 비건을 시작했다한다.

아침-점심-저녁 사이에 간식과 각종 비타민을 챙겨먹고 콩을 이용해 단백질 섭취를 충분히 하고 있는 모습. 그리고 일단 한 끼 식사량이 꽤 많아 열량은 충분해보인다. 아이가 좋아하는 가장 좋아하는 콩은 아마 병아리콩인가보다. 항상 먹는다고 하는 걸 보니.

출처는 유튜브 :https://youtu.be/HYwM8PMdcaE

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